Projektet lægger vægt på små skridt, livsstilændring og sjov motion.
13 tilmeldte sig projektet "Smid dine kilo i Kattegat Silo", der startede den første uge i januar. Efter fem uger er der tabt 34,4 kg fedt.
Projektet lægger vægt på små skridt, livsstilændring og sjov motion. Det sociale samvær og fællesskabet på holdet er medvirkende til, at man fastholder lysten og viljen til varigt vægttab. Motivationen er på top, og her er der ikke snak og en slankekur, men små skridt til varigt vægttab!
Men skal have et BMI < 30 for at være med, og 1. marts er der igen 10 pladser til interesserede. Det koster 300 kroner for tre måneder og 20 kr. pr gang.
- To ugentlige træningstider giver et flot resultat, fortæller Kirsten Kristensen, der udover at være instruktør på holder videreuddanner sig til ernæringsrådgiver i København netop for at få flere kompetencer til at arbejde med overvægtige og andre grupper, som skal vejledes i forbindelse med ny livsstil.
Holdet træner tirsdag kl. 17 og torsdag kl. 15 i Ezee Fitness, og man kan tilmelde sig på www.1-step.dk.
Afgiver din stemme
