Husk solbriller, når UV-indekset er højt

Solen står højt på himlen, og sommervejret får danskerne til at flokkes udenfor i det gode vejr. Derfor appellerer chefoptiker Charlotte Olivius nu til at huske solbrillerne.

Solbrillerne bør altid være på, når du bevæger dig udenfor i den kraftige sommersol. De beskytter nemlig dine øjne mod uv-strålerne. Sådan lyder opfordringen fra Charlotte Olivius, indehaver af Louis Nielsen Frederikshavn.

En rundspørge fra 2020 foretaget af Kræftens Bekæmpelse og TrygFonden viser, at selvom 9 ud af 10 kender til UV-indekset, er det kun hver tredje, der ved, at man bør beskytte sig mod solen, når indekset kommer op på tre eller mere.

På solrige sommerdage i Danmark ligger UV-indekset mellem fem og syv, hvilket betegnes som højt, og her er det vigtigt at beskytte sig mod solens kraftige stråler. Det gælder også øjnene.

Solen kan skade øjnene
Samme tendens oplever Charlotte Olivius i Frederikshavn. Her er det heller ikke alle, der ved, at solbriller ikke blot forhindrer sol i øjnene, men faktisk også beskytter øjnene mod solens farlige UV-stråler.

Ligesom det er vigtigt at beskytte huden med solhat og solcreme, skal øjnene også beskyttes med deres svar på solcreme, nemlig solbriller.

– Det er vigtigt at huske solbrillerne, når solen skinner, som den gør i disse dage, og UV-indekset derfor er rigtig højt. Uden beskyttelse mod solen kan øjnene og synet i værste fald tage varigt skade, fortæller Pernille Lindhardt Steiness, der er klinisk fagspecialist hos Louis Nielsen.

Hun bakkes op af chefoptiker Charlotte Olivius, der fortæller, at det skrappe sollys kan føre til en tidlig udvikling af for eksempel grå stær, som kan nedsætte synsevnen.

Den slags skader og risikoen for kræft er også noget, der bekymrer hos Dansk Blindesamfund:

–Omkring 400 danskere bliver årligt opereret for hudkræft på øjenlåget, som er forårsaget af UV-stråler. UV-strålingen i Skandinavien er faktisk på højde med UV-strålingen på Sicilien i Italien om foråret. Det tænker vi måske ikke lige over. UV-stråler kan give modermærkekræft både i selve øjet og på øjenlåget, ligesom solens stråler er relateret til grå stær og øjensygdommen pterygium, hvor en hvid slimfold vokser ind over hornhinden og forstyrrer synet, forklarer Ask Løvbjerg Abildgaard, landsformand i Dansk Blindesamfund.

Børn er særligt udsatte
Det er dog ikke kun de voksne, der skal passe på øjnene i solen. Charlotte Olivius påpeger, at det er ekstra vigtigt at beskytte børns øjne mod de skadelige uv-stråler.

Det skyldes blandt andet, at børns pupiller er større end voksnes, uddyber klinisk fagspecialist Pernille Lindhardt Steiness.

Mange refleksioner ved vandet
Du bør især skænke dine øjne en ekstra tanke, hvis du bruger dine sommerdage på vandet eller ved stranden. Både vand og sand reflekterer nemlig solens stråler, som rammer dine øjne.

5 råd til at beskytte dine øjne mod solen
1. Vælg solbriller med uv-beskyttelse, som beskytter dine øjne mod solens farlige uv-stråler. Gå efter solbriller med CE-mærkning, som er garant for, at solbrillerne overholder kravet om uv-beskyttelse.

2. Husk især solbrillerne, når du er på stranden eller på vandet. Sand og vand reflekterer nemlig solens stråler, som rammer dine øjne.

3. Husk solbriller til børnene, hvis øjne er ekstra udsatte, fordi de har større pupiller og opholder sig udenfor i længere tid end voksne.

4. Brug også solbriller på skyede dage. Uv-strålerne kan nemlig godt trænge igennem på en overskyet dag.

5. Brug den gratis ”UV-INDEKS”-app. Appen er lavet i et samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse, TrygFonden, Sundhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen og gør det nemt for dig at holde øje med uv-indekset og vide, hvornår du skal passe særligt på.