Mette G. Andersen: - I min klinik formidler jeg hele tiden viden om selvværd, og det var oplagt at samle øvelser, erfaringer og eksempler i en bog.
Psykoterapeut Mette G. Andersen, der bor i Skagen og ejer klinikken Terapi Nord i Frederikshavn, udgiver 24. marts en bog om selvværd, der ikke bare er til at forstå, men også nem at bruge. ”Selvværd for begyndere” er en gør-det-selv-bog for alle med ondt i selvværdet.
Dit selvværd påvirker din tilfredshed, dit parforhold, dit arbejde og samværet med familie og venner. Det kan være på enkelte områder eller generelt. Har du tænkt over, at du kan gøre noget ved det?
”Selvværd for begyndere” giver læseren noget grundlæggende viden om selvværd, men det er også muligt at gå direkte til øvelserne og dermed få håndgribelig hjælp til bedre selvværd.
Uanset om du har nogle problemområder, som kunne trænge til et løft, eller om du generelt trænger til bedre selvværd, så er bogen noget for dig, mener forfatteren.
– I min klinik formidler jeg hele tiden viden om selvværd, og det var oplagt at samle øvelser, erfaringer og eksempler i en bog, fortæller Mette G. Andersen.
Heldigvis er der håb for de mange mennesker, der i mange forskellige situationer på arbejdspladsen eller privat er påvirket af lavt selvværd.
– Det er min erfaring, at man kan gøre noget ved lavt selvværd og dermed få det bedre. Vi er jo født med evnen til at udvikle os, og det gælder også i forhold til vores selvværd.
Afgiver din stemme
