Få alt det gode til din fritid uden moms

Vælg trygt dine kurser og workshops og oplevelser og kom med!

Sæsonens mange tilbud starter løbende, og der er altid noget nyt at glæde sig til i din aftenskole.

Se det hele på www.fof-vendsyssel.dk.

Her er noget af alt det, der starter nu og om et øjeblik:

Kom med på instrumentværkstedet!
Snup plads nu og vær med fra starten! Eller book dig ind og vær med fra næste gang – du betaler selvfølgelig kun for resten. Er du musiker eller håndværker? Få indsigt i dit instrument, og lær, hvordan en præcis opsætning, reparation og intonering kan løfte både klang og spilleglæde. Mikael er din underviser, og du vil prøve kræfter med f.eks. at lave dele til instrumentet i ben, skifte og afrette bånd og polere det skinnende op. Og det handler selvfølgelig om musik, så vi skal også bruge viden om opsætning, intonation og tone i praksis.

Har dine knæ og din hofte brug for lidt ekstra fokus?
Kursus starter på torsdag, og der er liiiige nogle få pladser! Træn dine knæ og hofter trygt og effektivt med fysioterapeut Simon hos Benefit.  Kom med på et specialhold med fokus på styrke, stabilitet og balance – tilpasset dit niveau og din krop.

Cubansk Salsa for alle
Fra grundtrin til lækre drejninger med Jens Henrik! Dette hold er både for dig, der aldrig har danset salsa før – og for dig, der kender lidt til grundtrinene og vil lege videre. Vi arbejder med massevis af grundtrin og bygger roligt på med enkle drejninger og små figurer, så du bliver helt tryg på dansegulvet. Undervejs øver vi føring og følgen (lead/follow), så samarbejdet i parret bliver let og sjovt.Du er meget velkommen uden dansemakker! 13 har allerede meldt sig - kom med og få et sjovt forår!

MAD - MAD - MAD
Gå til madlavning og få ny inspiration! Vælg mellem fransk mad med Isabelle, italiensk mad med Mauro eller gå efter de vilde urter med Rita, hvor det handler om at opleve, hvordan vilde spiselige urter kan bruges i mad, te og udtræk.

Du kommer i godt selskab med andre madglade kursister, hvor du kan lære nye teknikker, udvide dit opskriftsrepertoire, blive klogere på grønne retter eller få praktisk erfaring. Madlavningskurser er for alle, uanset om du er nybegynder, madentusiast eller blot trænger til ny inspiration til hverdagen. Her handler det om madglæde, fællesskab og lysten til at prøve noget nyt, mens du lærer teknikker og opskrifter, du kan bruge igen og igen derhjemme.

STRIKKE eller HÆKLE - du skal bare vælge!
Kom med Lene Lundø Møller til strikkeværksted eller hækleværksted. Lene siger: At strikke eller hækle er en hyggelig, sjov og afstressende hobby, hvor alle kan være med, nybegyndere som mere øvede. Du tilbydes instruktion og individuel vejledning, og præsenteres for teknikker, ideer og inspiration til de mange muligheder. Kom og vær med; det er bare ekstra hyggeligt i fællesskab med andre.

Masser af momsfri YOGA!
Hos FOF Aftenskolen kan du dyrke yoga på det niveau og i den stil, der passer til dig. Vælg mellem masser af yogaformer, byer, ugedage og tidspunkter. Der er YOGA for alle, og der er YOGA for særlige behov, og der er mere endnu - se det hele og find det, du har brug for. Nye hold starter, og nogle hold er i gang - bare kom med (du betaler selvfølgelig kun for resten, hvis du starter senere). Uanset om du vil blive mere smidig, styrke musklerne, forbedre din kropsholdning eller finde indre ro - der er et hold for dig!

Det hele er for alle og sker i din aftenskole med tilbud rundt i hele Vendsyssel!