Vellykket generationsskifte i Strandby: "Alle i Strandby kan få yoga"
- Det er lykkedes, og vi er meget glade, siger forstander i FOF aftenskolen FOF Vendsyssel, Kirsten Højrup. Der bliver yoga i Strandby, og alle har noget at vælge imellem – vælg mellem både undervisere, steder og tidspunkter. I foråret måtte de sige farvel til underviser Nina Lewis, som har undervist i yoga for FOF Vendsyssel i 10 år. Nina og Mark Lewis er nemlig flyttet til Sjælland. Men heldigvis er nye kræfter klar, og det er en stor glæde at tilbyde yogakurser med hele to undervisere i Strandby.
Alle har været meget spændt på, hvem der ville byde ind som ny kollega til de mange yogaundervisere i FOF Vendsyssel. Ikke mindst de mange kursister i Strandby, som selvfølgelig gerne vil fortsætte med at gå til yoga i egen by.
Kursister kan møde Karen Louise Erlandsen, som er en kendt og lokal yogaunderviser i Strandby. Karen Louise er en erfaren underviser og byder velkommen til Mindful Yoga – Yin & Yang i perfekt balance. Med Karen Louise kan du opleve et yogakursus, der forener det bedste fra to verdener: de rolige, dybe stræk i Yin Yoga og de dynamiske, styrkebaserede bevægelser i Yang Yoga. Sammen skaber de balance og harmoni i både krop og sind.
Karen Louise tilbyder to kurser på to forskellige ugedage, og de to kurser er særligt attraktive for kursister, som bedst kan være med sidst på dagen og først på aftenen. Kurserne med Karen Louise afholdes i de gode og veludstyrede lokaler hos Munkegården i Strandby. Kurserne er for alle, og Karen Louise pointerer netop, at alle kan være med – uanset niveau og erfaring.
Vi ved, at Karen Louise også kan tilbyde yoga med KLANG, så der er gode muligheder for at få mere og nye tilbud i Strandby, fortæller Kirsten Højrup.
Som nævnt er der hele to yogaundervisere, som tilbyder kurser i Strandby med FOF Vendsyssel, og tilsammen dækker de to undervisere tilbud både dag og aften. Pernille Gry er også en erfaren yogaunderviser, og Pernille har budt ind på at løse opgaven med at sikre tilbud i dagtimerne, hvor der er det gode tilbud om Yin Yoga som hensyntagende hold, hvilket betyder, at der tages særligt hensyn til den enkeltes behov og fysiske formåen. Der er god tid, rolige overgange og fokus på at alle kan være med – uanset erfaring, skavanker eller fysiske begrænsninger. Der er begrænset deltagertal på et hensyntagende hold, så derfor er der hele to at booke sig på, så der sikres at alle kan få plads.
Udover de særlige Yin Yoga kurser, så tilbyder Pernille også et kort kursus med Yogalates, som er en harmonisk blanding af Yin Yoga og Pilates, hvor Pernille kombinerer de dybe, meditative stræk fra Yin Yoga med Pilatesøvelser, der både styrker gør godt for kropsholdningen. Pernilles kurser i dagtimerne afholdes i Pyramidesalen i Metodistkirken.
Allerede på tirsdag er der mulighed for at møde Karen Louise hos Munkegården til en gratis intro. Benyt den gode mulighed for at få en gratis yogatime, hvis du ikke har prøvet yoga før, eller hvis du gerne vil prøve Karen Louises yogaform Mindful Yoga – Yin & Yang. Snup en gratis intro og bliv fortrolig med, hvad det går ud på, så kan du bagefter trygt tilmelde dig et af efterårets kurser. Deltagelse på intro i næste uge er gratis, men kræver tilmelding hos FOF Vendsyssel. Gå på www.fof-vendsyssel.dk og vælg gratis intro til 0 kr.
FOF-kurser med Yoga i Strandby er et godt eksempel på, at aftenskole er både dag og aften, så alle kan få et tilbud, som passer til hverdagen. I Strandby bydes velkommen til kursister, som har gået til den gode yoga i mange sæsoner, og der bydes velkommen til nye kursister, som har opdaget det gode ved at gå til noget, hvor man bor. Se det hele på www.fof-vendsyssel.dk
