CrossFit Frederikshavn – fællesskab, sved på panden og plads til alle
Skal du i gang med træningen igen efter sommerferien? Hos CrossFit Frederikshavn er døren åben for alle, der har lyst til at kombinere træning, fællesskab og udfordringer – uanset alder og erfaring. Netop nu er der flere spændende tilbud til både nye og nuværende medlemmer, så kroppen kan komme i gang igen efter ferien.
Et af foreningens populære tilbud er 7-ugers forløbene "Kun for Kvinder" og "Kun for Mænd", som har kørt flere gange inden ferien. På disse hold foregår træningen i trygge rammer, så nye medlemmer kan give den gas sammen med ligesindede nybegyndere.
Fællesskabet står i centrum, og stemningen er både motiverende og inkluderende. "Kun for Kvinder" starter 1. september, mens "Kun for mænd" har første træning 10. september.
Dette efterår lancerer foreningen også et helt nyt koncept: "Mor & Baby – Træning & Velvære". Holdet er delt i to dele: Træning for mor med skånsomme og effektive øvelser tilpasset kroppen efter en fødsel samt velvære og motorik for baby med zoneterapi, massage, motoriktræning og små teknikker til at skabe mere ro og nærvær i hverdagen. Holdet giver en unik mulighed for at kombinere sundhed, samvær og et stærkt fællesskab fra den første barselstid. Dette hold løber over otte uger og starter 2. oktober.
For dem, der elsker at presse sig selv og prøve kræfter med noget anderledes, er der også to ugentlige HYROX-hold. HYROX er en international træningsform, der kombinerer udholdenhed, styrke og funktionelle øvelser – og det har allerede taget verden (og Frederikshavn) med storm. Ud over de to ugentlige hold holder foreningen sit første officielle HYROX Simulation event 13. september. To tredjedele af biletterne til eventet er allerede solgt – du kan købe din på Sportstiming.dk.
Ud over de nævnte hold tilbyder CrossFit Frederikshavn et bredt program med CrossFit-træning for børn, unge, voksne og seniorer. Her kan alle finde et niveau, der passer, og opleve glæden ved at blive stærkere og mere udholdende i fællesskab med andre.
Thomas Aarup, der er formand for den nye forening, er ikke i tvivl om, hvorfor medlemmerne er glade for at træne i CrossFit Frederikshavn:
- Vi kan tydeligt mærke, at det ikke bare er træning, men også et stærkt socialt fællesskab, der gør vores medlemmer glade for at komme i vores box. Vi har masser af plads og højt til loftet – hos os er CrossFit for alle; ikke kun de unge og supertrænede, men også alle os andre, der vil have sved på panden og pulsen op og søger et godt fællesskab omkring motion.
Alle interesserede er velkomne til at komme forbi til en prøvetime og mærke stemningen i foreningen, der har til huse på Knivholtvej 1A bag Ilva.
