Gratis udetræning for alle i Sportscenter Nord
Sportscenter Nord i Frederikshavn tilbyde alle gratis udetræning. Det vil sige, at man ikke behøver at være medlem af centret mellem Arena Nord og Nordstjernen Skoleafdeling for at deltage i træningen.
- Det eneste man skal gøre, er at tilmelde sig via Holdsports-appen. Har man problemer med det, hjælper vi gerne. Vi synes, folk fortjener en god mulighed for at komme i gang igen. Det kan være svært efter så lang en pause. Og vi skal i gang nu. Corona har sat sine spor på kroppen, og dem skal vi have rettet op på nu. Samtidig tilbyder vi jo heller ikke det, man plejer at få for sine kontingentpenge, siger Susanne Christiansen fra Sportscenter Nord.
På nuværende tidspunkt er der en træningsmulighed om dagen fra mandag til torsdag. Nogle dage kan der komme en ekstra på, og weekender vil også med tiden blive taget i brug.
- Og så overvejer vi en træning om formiddagen til dem, som arbejder aften eller som p.t. går hjemme, oplyser Susanne Christiansen.
Zumba, tabata og crossgym er lige p.t. træningsmulighederne i Sportscenter Nord.
- Er det den hårde træning indenfor med vægte og maskiner, man plejer at træne, er crossgym en kanon mulighed. 75 minutter, hvor der knokles både kondi og styrke med kettlebells og så videre. Det kunne være en kanon mulighed for at få musklerne godt i gang, inden man igen kan komme ind og træne. Så starter man ikke helt fra squat igen, mener Susanne Christiansen.
Alt i alt er den første uge gået fint. Holdene har været fyldte og humøret højt.
Sportscenter Nord har gode udendørs faciliteter og kan nemt tage redskaber og musik med ud.
