Ny terapeutisk praksis i Frederikshavn sætter fokus på mental trivsel, forståelse og nærvær

Praksissen ligger på Kallsvej i Frederikshavn, hvor hun møder sine klienter i rolige og nærværende rammer.

- Jeg møder mine klienter ligeværdigt og med respekt for det, de kommer med. Det kan være noget, de har kæmpet med hele livet, eller en ny livssituation, der har vendt op og ned på hverdagen. Uanset hvad, er det reelt for dem og det fortjener at blive taget alvorligt,” fortæller Tanja Hestvang Porsmose.

Hos Mind-Work er udgangspunktet, at klienten selv er eksperten i eget liv. Terapi handler derfor ikke om at få hurtige svar udefra, men om at skabe et rum, hvor udfordringer kan undersøges og håndteres trygt.

- Det er ofte nemmere at se løsninger, når det handler om andre. Når vi selv har noget på spil, er det noget helt andet. Min rolle som terapeut er at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan arbejde med nye perspektiver, ny viden og en mere omsorgsfuld tilgang til én selv, siger Tanja Hestvang Porsmose.

En vigtig del af arbejdet i Mind-Work er at gøre viden om menneskets naturlige psykiske og kropslige processer mere forståelig.

- Mange af de ting, der driller os, handler ikke om, at der er noget galt med os, men om processer i hjerne og krop, som vi ikke altid er bevidste om og ikke altid har fuld kontrol over. Når vi forstår det, bliver det lettere at møde os selv med mere forståelse og mindre kritik. Den viden skaber ikke forandring alene, men den kan danne et vigtigt fundament for udvikling, forklarer Tanja Hestvang Porsmose.

Hun er uddannet metakognitiv terapeut samt stresscoach. Derudover afslutter hun sin psykoterapeutuddannelse til maj. Allerede nu arbejder hun med stor vægt på faglighed, etik og relationel tryghed. Ud over individuelle samtaler deler Mind-Work også gratis viden og ressourcer via sin hjemmeside, fordi mental sundhed ikke kun hører hjemme i terapirummet men også i hverdagen.

Mind-Work ønsker at være et lokalt tilbud i Frederikshavn, hvor mennesker kan finde ro, forståelse og støtte uden krav om at være "klar" eller have svarene på forhånd.