Døjer du med allergi? Find her forskellige løsninger, der lindrer

At forstå, hvad der udløser dine allergiske reaktioner, er et godt udgangspunkt til at undgå dem. Der findes nemlig mange allergier som pollen, støv, kæledyrsfælder og fødevarer, der kan føre til symptomer som nys, kløende øjne og udslæt. For at finde frem til din allergi, kan du få gennem en allergitest få kendskab til, hvad du skal undgå eller hvilke forholdsregler du skal tage.

Selvom du måske blot tænker, at en dyne er en dyne, så kan en dyne, som er allergivenlig være en sand game changer for nogen. Det gælder særligt, hvis du lider at støv- eller dyreallergi. Disse dyner er nemlig designet til at virke afvisende for støvmider, skimmel og pollen, hvilket giver dig et sundere sovemiljø. Hvis du er på udkig efter en allergivenlig dyne, kan du med fordel vælge en, som er lavet af allergivenlige materialer og er let at rengøre.

Hvis du døjer med allergi skal dit hjem være dit helle og ikke en kilde til allergiske triggere. Uanset om du er allergisk for pollen eller støv, så er det en fordel at rengøre jævnligt og støvsuge. Der fås endda allergivenlige rengøringsmidler, som ikke indeholder uønsket kemi og parfume, du kan bruge til rengøringen af dit hjem. Særligt de rum, hvor du opholder dig meget bør være rene, såsom i stuen og i dit soveværelse.

Døjer du med fødevareallergi? Visse dette er tilfældet kender du formentlig til, at en eller flere fødevarer kan udløse allergiske reaktioner, der spænder fra mild til en mere alvorlig. Hvis du reagerer voldsomt bør du undgå de fødevarer, der udløser din allergi. Du med fordel gøre din venner og familie opmærksom på disse fødevarer, hvis du skal til en middag eller fest. Hvis du har en fødevareallergi, som er svær at undgå eller er vigtig for kosten, kan du erstatte fødevaren med et potentielt og næringsrigt alternativ, der styrker din krop og støtter dit immunforsvar.